Nicht erst seit gestern wissen wir, dass auf unseren Schlaf nicht nur Faktoren wie unsere Müdigkeit, Lärm oder ein bequemes Bett Einfluss haben, sondern auch die Qualität der Bettwäsche, in der wir schlafen. Zwar sagen viele, dass man überall und unter allen Bedingungen schlafen kann, aber warum sollte es nicht ein gemütliches und warmes Bett mit kuscheliger Bettwäsche sein? Welche Vor- und Nachteile haben die beiden am häufigsten gewählten Arten von Bettwäsche, und worin unterscheiden sie sich? Welche von ihnen wird uns besseren Schlaf bieten?
Baumwollbettwäsche
Beginnen wir mit der Baumwollbettwäsche, deren Geschichte mehrere tausend Jahre zurückreicht. Heutzutage sieht sie zwar anders aus als noch vor einigen Jahrzehnten, aber alle Veränderungen zielen darauf ab, sie langlebiger und benutzerfreundlicher zu machen. Der größte Vorteil dieser Bettwäsche ist nicht nur ihr relativ niedriger Preis, der das Haushaltsbudget nicht sprengt, sondern auch die Tatsache, dass sie extrem leicht und strapazierfähig ist. Die Pflege der Baumwollbettwäsche beschränkt sich im Wesentlichen auf regelmäßiges Waschen (auch in der Waschmaschine). Ein weiterer Vorteil ist die Reaktion der menschlichen Haut auf den Kontakt mit diesem Material – dank seiner hohen Atmungsaktivität schwitzt man auch an den heißesten Tagen nicht!
Auf dem Markt gibt es mindestens ein paar verschiedene Arten von Baumwollbettwäsche, die sich leicht voneinander unterscheiden:
- Krepp-Baumwolle – Diese Art erkennt man an ihrer charakteristischen Struktur. Der Vorteil ist, dass diese Bettwäsche nicht gebügelt werden muss, was jedoch auch einen Nachteil darstellt – sie wirkt oft nicht besonders ästhetisch und wird von vielen als eine der weniger attraktiven Baumwollarten eingestuft.
- Satin-Baumwolle – Dies ist ein Kompromiss zwischen wenig ästhetischer Baumwollbettwäsche und reiner Satinbettwäsche, die oft unangenehm auf der Haut ist und dazu neigt, abzurutschen, was im Sommer zusätzliches Schwitzen durch fehlende Atmungsaktivität verursacht. Satin-Baumwolle bleibt eine „kühle“ Bettwäsche und wird daher für die Sommermonate empfohlen.
- Flanell-Baumwolle – Die dritte Art der Baumwollbettwäsche ist Flanell. Aufgrund ihrer Wärme ist sie ideal für die Winterzeit und die kälteren Monate.
Seidenbettwäsche
Am anderen Ende der Skala finden wir Seidenbettwäsche, die als wesentlich luxuriöser gilt. Sie besitzt jedoch Eigenschaften, die den Schlaf noch angenehmer machen – Seide ist ein vollkommen natürliches Material, das die Körpertemperatur reguliert, nicht zu vermehrtem Schwitzen führt und die Haut bei Kontakt nicht reizt. Der Nachteil dieser Bettwäsche ist ihr Preis, der oft ein Vielfaches der Baumwollbettwäsche beträgt, sowie die Notwendigkeit spezieller Pflege.